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学生会心理拓展培训g22恒峰娱乐手机版

编辑:恒峰娱乐发布时间:2017-12-11 16:30:14浏览量: 手机版

学生会心理拓展培训g22恒峰娱乐手机版

  学生会心理拓展培训活动策划方案

  一.活动主题:信任之旅,感恩之行

  二.活动准备:

  (1)眼罩25个

  (2)纸笔若干,盒子,用于小天使环节

  (3)活动会场背景音乐(班得瑞),专人负责播放

  三.活动环节:声明今天的活动和以往的都不一样,请大家把手机关掉。

  1. 热身:(1)第一个活动,爱心小天使。要求每一名同学分别在两张纸上面写上自己的名字,放到盒子里,打乱,再由助教带到每个同学面前任意抽两张,带上这张纸,记住这两个人的名字,再接下来的两周内不许让任何人知道这两个人是谁,自己给这两个人写纸条,纸条内容要求赞美的话,优点,鼓励的话。署名你的小天使,贴到系办的板上面。如果想多写也可以给除过这两个人以外的人写,也可以给老师写。

  (2)宣誓:今天我没有任何的身份,我不是学生会干部,我不是主席副主席,我不是部长副部长,我是一个活动参与者,我是今天活动的主体,我是今天的主人翁。(以上的话语都在站着的前提下,类似入党宣誓仪式)

  注:(1)时间安排 2:~~2:3

  (2)活动开始前需要早到的同学填大学生活里最重要的五个人,可以是同学,老师,但这个人不可以填这一届系干。尽量收齐后交给专门负责发短信的同学,短信内容如下:你好,我们是电子工程系心理拓展部,我们做了一项调查,你的朋友xxx把你当做他大学生活中最重要的五个人之一,我们正在主楼二楼做一场心理活动,如果你方便的话请四点到主楼xx教室,我们的活动需要你的参加!

  2. 信任之旅:

  活动规则:(1)每个同学找到这个团队里最熟悉最信任的同学,坐好,握住他的手,仔细观察感觉他的特点。

  (2)要求在盲人旅行完毕之后找到这个同学,不可以摘眼罩,不许出声,助教适当设置些障碍。

  活动过程:a. 同学两两坐好之后,要求仔细观察伙伴的眼睛,然后主此人要求大家闭上眼睛体会一阵,睁开眼睛,助教开始用眼罩蒙住大家的眼睛。

  b. 盲人旅行:所有参与人员顺序打乱,后一同学搭住前面一同学的肩膀,旅行开始,最前面一同学由主持人领好,走提前选择好的路程。

  c. 盲人找朋友:所有人回到团体会场,不允许摘掉眼罩,开始找刚才最信任最熟悉的同学。助教在一旁负责,避免同学撞到墙,桌子之类。大家大部分都找到之后活动结束,开始分享。主持人规定分享名额。

  注:活动期间注意同学安全

  时间 2:3~~3:2

  3.似曾相识:

  活动规则:(1)主持人描述,团队成全在描述的场景中自由伸出手指,规定在两个人相同的手指数的前提下做出相同的动作,如果伸出的手指数不同,则不做任何动作。

  (2)a. 一根手指,代表面对陌生人,不熟悉的人,不关注的人,如果两个人的手指数相同,动作为转身,背对背。

  b. 两根手指,代表面对似曾相识,经常见面但叫不上来名字的人,如果两个人的手指数相同,动作为微笑。

  c. 三根手指,代表面对认识,但不熟悉的人,想同他继续做朋友的人,如果两个人的手指数相同,动作为握手。

  d. 四根手指,代表最信任,最敬佩,最关注,最想交往,最感激的人,如果两个人的手指数相同,动作为拥抱,

  活动过程:(1)现有两名同学表演老妈式拥抱,情侣式拥抱,声明这两种拥抱方式今天都不要,在表演下轻轻的拥抱。

  (2)此时撤掉所有的凳子,所有同学站起来,报数,单数向前两步走,然后向后转。24个人刚好一对一。

  (3)主持人接下来要说的话:

  1. 刚才我们分别作了盲人旅行,盲人找朋友,我们大家都分享了很多,我们大家都有自己特殊的感受,现在,我们需要放松,放松,现在请大家轻轻闭上你的眼睛,深吸一口气,然后慢慢的吐出来,今天,是11月15日,我们现在正在做一个叫做似曾相识的活动,我们记住了四根指头分别代表的意义,相应的动作,再深吸一口气,然后慢慢的吐出来,今天早上,你很早就起床,出了宿舍,空气很清新,你对自己说,又是美好的一天,你感觉是那么的舒服,那么的快乐,你来到我们学校的塑胶跑道上,开始跑步,此时面前跑来每天早晨也在这跑步的同学,他也在慢跑,他正和你迎面跑来,此时的你会向他伸出几根手指呢?一根,两根,三根,还是四根?你想对他微笑,握手,还是拥抱呢?伸出自己的手指,慢慢睁开眼睛,如果手指数相同,请做出相应的动作,如果不同,请不要做出任何动作。

  2. 好,请恢复刚才的姿势,然后所有里圈的同学向左迈半步,轻轻闭上你的眼睛,深吸一口气,憋住这口气,然后慢慢的吐出来,你跑完步来到主楼前面,你遇到你刚进学校军训时认识的一名同学,但已经很久没有联系了,此时的你会向他伸出几根手指呢?一根,两根,三根,还是四根?你想对他微笑,握手,还是拥抱呢?伸出自己的手指,慢慢睁开眼睛,如果手指数相同,请做出相应的动作,如果不同,请不要做出任何动作。

  3 好,请恢复刚才的姿势,然后所有里圈的同学向左迈半步,轻轻闭上你的眼睛,深吸一口气,憋住这口气,然后慢慢的吐出来,你来到食堂,遇到了你的同班同学,你们一起参加过辩论队,参加过运动会,辩论赛,运动会时的场景还历历在目,此时的你会向他伸出几根手指呢?一根,两根,三根,还是四根?你想对他微笑,握手,还是拥抱呢?伸出自己的手指,慢慢睁开眼睛,如果手指数相同,请做出相应的动作,如果不同,请不要做出任何动作。

  4 好,请恢复刚才的姿势,然后所有里圈的同学向左迈半步,再向左迈半步,轻轻闭上你的眼睛,深吸一口气,憋住这口气,然后慢慢的吐出来,进入大学以来,你们宿舍一直很团结,不是亲人但比亲人更亲,如果你面前现在站的就是你宿舍同学,此时的你会向他伸出几根手指呢?两根,三根,还是四根?你想对他微笑,握手,还是拥抱呢?伸出自己的手指,慢慢睁开眼睛,如果手指数相同,请做出相应的动作,如果不同,请不要做出任何动作。

  5 好,请恢复刚才的姿势,然后所有里圈的同学向左迈半步,再向左迈半步,轻轻闭上你的眼睛,深吸一口气,憋住这口气,然后慢慢的吐出来,进入大学以来,你多次得到班主任老师的帮助,你还记得大一刚来时班主任对你说的那些话,如果你面前现在站的就是你的班主任,此时的你会向他伸出几根手指呢?两根,三根,还是四根?你想对他微笑,握手,还是拥抱呢?伸出自己的手指,慢慢睁开眼睛,如果手指数相同,请做出相应的动作,如果不同,请不要做出任何动作。

  6 好,请恢复刚才的姿势,然后所有里圈的同学向左迈半步,再向左迈半步,轻轻闭上你的眼睛,深吸一口气,憋住这口气,然后慢慢的吐出来,现在时间回到你的过去,你还记得幼儿园时的第一个老师吗?你还记得小学时和你打架流鼻血的小男孩吗?此时他们就在你的眼前,此时的你会向他伸出几根手指呢?你想对他微笑,握手,还是拥抱呢?伸出自己的手指,慢慢睁开眼睛,如果手指数相同,请做出相应的动作,如果不同,请不要做出任何动作。

  7 好,请恢复刚才的姿势,然后所有里圈的同学向左迈半步,再向左迈半步,轻轻闭上你的眼睛,深吸一口气,憋住这口气,然后慢慢的吐出来,你还记得初中时和你一块旷课的那个同学嘛?你还记得初中时和你撒谎向老师请假的那个同学嘛?他们现在就在你的眼前,此时的你会向他伸出几根手指呢?三根,还是四根?你想对他微笑,握手,还是拥抱呢?伸出自己的手指,慢慢睁开眼睛,如果手指数相同,请做出相应的动作,如果不同,请不要做出任何动作。

  8 好,请恢复刚才的姿势,然后所有里圈的同学向左迈半步,再向左迈半步,轻轻闭上你的眼睛,深吸一口气,憋住这口气,然后慢慢的吐出来,你还记得高三时的那个同桌吗?就像《同桌的你》里面唱的那样,如果他现在就在你的眼前,此时的你会向他伸出几根手指呢?三根,还是四根?你想和握手,还是拥抱呢?伸出自己的手指,慢慢睁开眼睛,如果手指数相同,请做出相应的动作,如果不同,请不要做出任何动作。

  9 好,请恢复刚才的姿势,然后所有里圈的同学向左迈半步,再向左迈半步,轻轻闭上你的眼睛,深吸一口气,憋住这口气,然后慢慢的吐出来,还记得曾经在你最难受的时候给你安慰的那个同学嘛?还记得在你最困难是给你帮助的同学吗?他们现在就在你的眼前,此时的你会向他伸出几根手指呢?三根,还是四根?你想对他握手,还是拥抱呢?伸出自己的手指,慢慢睁开眼睛,如果手指数相同,请做出相应的动作,如果不同,请不要做出任何动作。

  1 好,请恢复刚才的姿势,然后所有里圈的同学向左迈半步,再向左迈半步,轻轻闭上你的眼睛,深吸一口气,憋住这口气,然后慢慢的吐出来,此时,你遇见操场跑步时的同学,你大一时在辩论赛上认识的同学,你会向他伸出几根手指呢?三根,还是四根?你想对他微笑,握手,还是拥抱呢?伸出自己的手指,慢慢睁开眼睛,如果手指数相同,请做出相应的动作,如果不同,请不要做出任何动作。

  11 好,请恢复刚才的姿势,然后所有里圈的同学向左迈半步,再向左迈半步,轻轻闭上你的眼睛,深吸一口气,憋住这口气,然后慢慢的吐出来,你是一个很孝顺的人,去年回家,你发现爸爸的头上有多了一缕缕白发,他现在就在你的眼前,此时的你会向他伸出几根手指呢?还不是四根呢?你想给他拥抱吗?你还想对他说些什么呢?伸出自己的手指,慢慢睁开眼睛,请做出相应的动作。

  12 好,请恢复刚才的姿势,然后所有里圈的同学向左迈半步,再向左迈半步,轻轻闭上你的眼睛,深吸一口气,憋住这口气,然后慢慢的吐出来,想一想这一刻妈妈在干什么呢?天气又变了,妈妈的身体还好吗?你想给他拥抱吗?你还想对他说些什么呢?伸出自己的手指,慢慢睁开眼睛,请做出相应的动作。

  13 好,请恢复刚才的姿势,然后所有里圈的同学向左迈半步,再向左迈半步,轻轻闭上你的眼睛,你还记得和宿舍同学的第一次聚会吗?你还记得班里同学的第一次聚会吗?你会和他们一一拥抱吗?睁开你的双眼。

  14 轻轻闭上你的眼睛,你是一个懂得感恩的人,你感恩父母,感恩我们的老师,感恩我们二十届电子工程系的同学,感恩我们今天的活动,你会拥抱这里的每一名同学,现在请伸出手指,慢慢睁开你的眼睛。

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